Thời tiết giao mùa, chênh lệch nhiệt độ ngày – đêm và không khí khô lạnh khiến bệnh hô hấp ở trẻ tăng lên nhanh chóng.
Dựa trên kinh nghiệm nhiều năm đồng hành cùng phụ huynh trong việc chăm sóc sức khỏe của trẻ em, chúng tôi gợi ý 5 cách cha mẹ có thể áp dụng tại nhà để hỗ trợ sức khỏe đường hô hấp, cùng một số lưu ý khi lựa chọn sản phẩm hỗ trợ chính hãng cho bé.
Vì sao trẻ dễ ốm khi trời trở lạnh?
Giai đoạn mưa lạnh khiến niêm mạc mũi họng của trẻ dễ khô, giảm khả năng “lọc” bụi và vi sinh. Các virus (vi rút) đường hô hấp như cúm, RSV, adenovirus… lây lan mạnh trong cộng đồng, trong khi hệ miễn dịch của trẻ, đặc biệt dưới 6 tuổi, còn chưa hoàn thiện. Trẻ đi học, sinh hoạt trong không gian kín và tiếp xúc gần càng làm tăng nguy cơ lây nhiễm.
5 Cách phòng bệnh vào mùa lạnh cho trẻ
Để phòng bệnh cho trẻ, điều quan trọng là xây dựng thói quen hằng ngày để củng cố “hàng rào” bảo vệ cho trẻ thay vì chỉ phản ứng khi con đã ốm.
1. Giữ ấm “đúng – đủ”
Trẻ chỉ nên được giữ ấm vừa đủ, linh hoạt theo thời tiết thay đổi thất thường. Khi ở trong nhà hoặc trờ lo i mát, hãy mặc trẻ một áo trong thấm mồ hôi kèm áo khoác mỏng nếu trời se lạnh. Khi ra mưa hoặc gặp gió lạnh, khoác thêm áo chắn gió chống thấm và cởi bớt khi trời ấm lên để tránh hầm bí. Sau khi trẻ chạy nhảy ra mồ hôi, lau khô lưng – ngực và thay áo ngay. Phòng có máy lạnh nên đặt 26 – 28°C, không cho gió thổi thẳng vào giường, và giữ độ ẩm khoảng 45 – 60% là tốt nhất.
2. Dinh dưỡng cân bằng, ưu tiên dễ tiêu
Miễn dịch bắt đầu từ bữa ăn cân bằng: đạm dễ tiêu, rau quả đa sắc và chất béo tốt giúp niêm mạc hô hấp của trẻ khỏe hơn.
• Đạm dễ tiêu: cá, trứng, thịt nạc,…
• Chất béo tốt: dầu ô-liu, dầu hạt cải; 1-2 bữa cá béo/tuần.
• Rau củ quả “ngũ sắc” giàu vitamin A, C, E, kẽm: bí đỏ, cà rốt, bông cải, cam/quýt, kiwi…
• Sữa chua: hỗ trợ hệ vi sinh đường ruột – nền tảng của hệ miễn dịch.
• Uống nước ấm chia nhiều lần, hạn chế đồ lạnh, nước ngọt có gas.
• Khi trẻ mệt, biếng ăn hãy chia bữa nhỏ cho trẻ, không ép ăn.
3. Rửa tay – vệ sinh mũi họng đúng cách
“Rửa tay là ‘vaccine hành vi’ đơn giản nhưng rất hiệu quả,” Dược sĩ Nhà thuốc Bảo Châu nhấn mạnh.
• Trẻ cần rửa tay trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh, sau ho/hắt hơi hoặc sau khi chạm bề mặt công cộng.
• Vệ sinh mũi – họng nhẹ nhàng bằng nước muối sinh lý 0,9% khi cần, không lạm dụng các loại xịt rửa mạnh.
• Đồng thời, tập cho trẻ che miệng – mũi khi ho, hắt hơi, bỏ khăn giấy đã dùng vào thùng rác có nắp và không dùng chung cốc nước, khăn mặt hay khẩu trang.
4. Tiêm ngừa đúng – đủ, đặc biệt vaccine cúm
Cần tiêm chủng cho trẻ theo khuyến nghị của Bộ Y tế vì đây biện pháp chủ động, dựa trên bằng chứng nghiên cứu khoa học. Vaccine cúm mùa là một trong các mũi được khuyến nghị tiêm nhắc hằng năm. Phụ huynh cần theo dõi và hoàn tất các mũi trong lịch tiêm chủng cơ bản cho trẻ.
5. Bổ sung vi chất theo khuyến nghị, đúng lứa tuổi
Siro Godekid Vitamin Bảo Long – Tăng Cường Sức Khỏe, Hỗ Trợ Phát Triển Toàn Diện Cho Trẻ
Bé yêu của bạn đang biếng ăn, chậm lớn, hay ốm vặt? Bạn lo lắng về việc con không nhận đủ dưỡng chất từ chế độ ăn hàng ngày?
Đừng để sự thiếu hụt vitamin và khoáng chất cản trở sự phát triển toàn diện của con! Hãy để Siro Vitamin Bảo Long trở thành người bạn đồng hành tin cậy, cung cấp đầy đủ dưỡng chất thiết yếu, giúp bé yêu khỏe mạnh, năng động và phát triển vượt trội.
Công dụng tuyệt vời:
- Bổ sung vitamin và khoáng chất thiết yếu: Đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của trẻ đang trong giai đoạn phát triển, đặc biệt là những bé biếng ăn, kén ăn.
- Tăng cường sức đề kháng, giảm ốm vặt: Giúp bé yêu luôn khỏe mạnh, vui chơi thoải mái mà không lo bệnh tật.
- Cải thiện hệ miễn dịch: Tăng cường sức đề kháng, bảo vệ cơ thể bé khỏi các tác nhân gây bệnh.
- Hỗ trợ phát triển toàn diện: Giúp bé phát triển tốt về thể chất, trí tuệ và thị giác.
- Hương vị thơm ngon, dễ uống: Bé sẽ thích mê vị ngọt dịu, hấp dẫn của siro.
- Dạng siro tiện lợi, dễ sử dụng: Dễ dàng điều chỉnh liều lượng sử dụng cho từng độ tuổi.
- An toàn, lành tính: Sản phẩm được sản xuất từ các thành phần tự nhiên, không chứa chất bảo quản độc hại, đảm bảo an toàn cho sức khỏe của bé.
Hãy để Siro Godekid Vitamin Bảo Long chăm sóc sức khỏe của bé yêu mỗi ngày
